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1、打呼嚕怎么解決呢？打呼嚕分為良性和惡性的，良性打呼嚕一般是勞累、喝酒之后出現(xiàn)輕微、有規(guī)則的呼嚕聲，這種情況可以嘗試側(cè)睡、戒煙戒酒改善癥狀。
2、惡性打呼嚕一般指呼嚕聲音大，不規(guī)則，甚至有憋氣的情況，這種類型的打呼嚕是要及早干預(yù)的，目前最好的干預(yù)方式是呼-吸-機（持續(xù)正氣通壓治療），具有無痛苦、沒有副作用、見效快（當(dāng)天見效）傳統(tǒng)牙套治療痛苦大、效果差，一般不推薦。
3、睡覺打呼嚕可以戴上打乎停牙套，立馬消除鼾聲 你好，打呼嚕原因很多，建議您可以去當(dāng)?shù)氐亩呛砜疲匆幌掠袩o腺體肥大等。
4、另外也可以做一下睡眠呼吸監(jiān)測。
5、根據(jù)檢測結(jié)果，對癥進(jìn)行治療。
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