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如果每天晚上只吃蔬菜，營(yíng)養(yǎng)是不夠的，這會(huì)造成免疫力降低，體質(zhì)變?nèi)酰粌H沒(méi)有辦法減肥，還可能會(huì)引發(fā)一些嚴(yán)重的疾病。
面條相對(duì)其他食物來(lái)講，是比較容易消化的，不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，也不含脂肪，不會(huì)引起長(zhǎng)胖的。如果有餓的感覺(jué)，還是可以及時(shí)煮一些面條吃的，還可以吃一些青菜，對(duì)身體有很多好處的，平時(shí)不吃肥肉，多運(yùn)動(dòng)即可。
要想健康減肥，飲食要有規(guī)律，肉類(lèi)和蔬菜的攝入要均衡，同時(shí)要積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
