健步走是一次對大自然的探索，一場對夏日微風(fēng)的追逐，也可能是一種繁忙工作后解壓的方式。綠意與健康相伴，這樣輕松地消夏方式你get到了嗎？這份上海公園健身步道指南請收好↓
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(相關(guān)資料圖)
和平公園
地址：虹口區(qū)天寶路891號
改造后的和平公園破除圍墻，公園景觀和生活街區(qū)融為一體，24小時向市民群眾開放。園內(nèi)打造的智慧跑道全長1.5公里，是在原有的生態(tài)綠道基礎(chǔ)上全新升級，融合了5G、人臉識別、大數(shù)據(jù)等智能技術(shù)，不僅在市民運動健身時隨時記錄運動數(shù)據(jù)，還具備預(yù)約、科學(xué)健身指導(dǎo)等功能。“科技”加持，讓市民健身鍛煉變得更加科學(xué)和貼心，讓人更好地感受運動的快樂。
02
浦東濱江大道
地址：浦東新區(qū)楊浦大橋至徐浦大橋濱江
一路從楊浦大橋延伸至徐浦大橋的浦東濱江，共有騎行道、跑步道和漫步道三種類型。浦江三條“親民道”中，紅色跑步道格外醒目；紫色騎行道時而與跑步道并排而行，時而另辟蹊徑；親水漫步道則離黃浦江最近，寬闊舒暢。走累了在石階石凳上坐一會兒，看看落日也別有一番滋味在心頭。置身其間，可以真正體驗到人與自然和諧共存。整個陸家嘴濱江沿線，種滿灌木和喬木，花草植被色彩分明，為浦江平添幾分姿色。
03
世紀(jì)公園
地址：浦東新區(qū)錦繡路1001號
世紀(jì)公園外圍跑步道自建成貫通以來，一直是浦東乃至全上海市民最愛的跑點之一，有著“北奧森、南世紀(jì)”美譽。隨著夏日的到來，世紀(jì)公園芳花園與市民游客一樣也換上了清爽、美麗的“夏裝”。
這塊面積達(dá)21.5萬平方米的城市綠肺，卸下了長達(dá)近1000米的圍墻，與周邊街區(qū)融為一體，為市民和游客創(chuàng)造一個更加宜人的生態(tài)生活空間。除了圍墻的打開，芳花園的開放時間也得以延長，讓更多的人能夠享受這片綠色空間。
從早上5點到晚上10點，芳花園向市民敞開大門，讓人們在清晨的微風(fēng)中暢快奔跑，或者在夜晚的寧靜中漫步花壇。
世紀(jì)公園特步跑步服務(wù)中心
跑步服務(wù)中心為游客及跑步愛好者免費提供存包、更衣、補給、充電等便民服務(wù)（淋浴服務(wù)收取適當(dāng)費用），營造良好跑步氛圍，更好地提升公園服務(wù)品質(zhì)。
世紀(jì)公園芳花園街區(qū)融合改造項目設(shè)計理念以“開放、共享、融合”為核心，園區(qū)的開放性和融合性得到顯著提升，除了圍墻打開之外，在原有兩處出入口的基礎(chǔ)上，新增5個人行出入口，這些入口不僅是市民們穿行芳花園的通道，同時也將成為城市與公園相連接的紐帶。
04
遠(yuǎn)香湖公園
地址：嘉定區(qū)白銀路、滬宜路口
遠(yuǎn)香湖健身步道總長1800米，環(huán)遠(yuǎn)香湖而建，有紅藍(lán)兩色，兩邊附有白色的邊間帶，從上空俯瞰，步道像一條彩色圍巾將湖邊的嘉定區(qū)圖書館、上海保利大劇院、凱悅大酒店等地標(biāo)性建筑串聯(lián)起來，沿途樹木蔥郁，移步皆是景色，休閑鍛煉兩相宜。
05
大寧公園
地址：靜安區(qū)廣中西路288號
為更好地滿足市民游客健身休閑需求，大寧公園于2020年底完成對沿彭越浦河健身休閑活動區(qū)域的地面及健身設(shè)施的升級改造，并在其外圍環(huán)繞建設(shè)了一條長約420米的市民健身步道。
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靜安雕塑公園
地址：靜安區(qū)北京西路500號
為進(jìn)一步響應(yīng)公園開放化需求，靜安雕塑公園于2022年10月1日起實行24小時對外開放。改造后的靜安雕塑公園，視野寬闊、視線通透，同時拓展了公園邊界空間的通行、休憩、觀賞等功能，打造城市空間的展示界面，多方位引入人流，激發(fā)公園活力。總面積約為930平方米的市民健身步道經(jīng)過原有老化面層鏟除、面層鋪設(shè)等階段后，現(xiàn)已煥然一新。
07
蝴蝶灣花園
地址：靜安區(qū)康定東路、泰興路口
蝴蝶灣市民健身步道旁就是親水平臺和廊架，竹林、高大的白玉蘭、華盛頓棕櫚、櫸樹、銀杏等多種植物點綴其中。綠地豐富的植物、景墻、桁架、廊架、疊瀑、親水平臺，形成動與靜、光與影變幻、虛與實對比，成為蘇州河畔一個標(biāo)志性景點。
08
永和公園
地址：靜安區(qū)原平路702號
永和公園設(shè)置了環(huán)通的慢跑健身步道，并在健身步道兩側(cè)種植了紅玉蘭，讓周邊居民在健身鍛煉中，可以欣賞到公園的美景。同時，考慮到公園南側(cè)是汶水路中環(huán)，車流量較大，還設(shè)置了高大喬木為主且有一定“厚度”的防護(hù)林帶，減少城市道路的噪音影響。
09
靜安中環(huán)公園
地址：靜安區(qū)共和新路3050號
靜安中環(huán)公園綠道分別以櫻花、合歡、槭樹、梅花作為代表，呈現(xiàn)出疏林、草地、水池、廣場、廊架相交融的鮮明特色。同時滿足了周邊辦公居住人群健身、休閑、娛樂等豐富的活動需求。
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魯迅公園
地址：虹口區(qū)四川北路2288號
自2022年10月1日魯迅公園“破墻”開放部分片區(qū)后，公園一直不斷提升園區(qū)配套功能能級，因地制宜從細(xì)節(jié)入手，完善區(qū)域功能，致力于打造“15分鐘社區(qū)體育生活圈”。其中包括全長430米，“環(huán)山”塑膠健身步道、帶有智能語音提示功能的健身苑等。
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年豐公園
地址：奉賢區(qū)上海之魚年豐路入口
年豐公園作為上海之魚內(nèi)首個建成開放的綠地公園，為奉賢廣大市民提供了一個休憩游玩、親近自然的好去處。整個公園分為：主題墻、休閑草坪、草坪音樂劇場、思賢小筑、海藍(lán)云天景觀連廊、休閑沙灘、慢行步道、濱水步道等8處設(shè)施。
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西渡公園
地址：奉賢區(qū)西渡街道扶蘭路近扶蘭支路
西渡公園占地面積約2.63公頃，設(shè)入口草坪區(qū)、廣場活動區(qū)、兒童游戲區(qū)、球類活動區(qū)、康體健身區(qū)、休閑跑步區(qū)等，是集運動健身、休閑娛樂為一體的敞開式社區(qū)主題公園。此外，園內(nèi)還建有1個門球場、2個標(biāo)準(zhǔn)化籃球場和1個中型規(guī)模足球場，是球類愛好者的活動場所。
（來源：上海寶山）
